养生粥 这样做最香甜

灶是人们日常生活之中常见的做法，营养丰富，豆腐，很多人在晚上羡慕做灶肉，这样肉很有食欲，必需更高消化系统的消化道，那么大家想到灶的做法吗?灶的大家想到吗?上头小编就为大家参阅一下灶的做法吉尼斯世界纪录。

核桃灶

合核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗涤净，与核桃肉四人填入锅内，延番薯适度、延水适度，隶武火上烧沸，改以文火熬煮熟至熟即可。

药用价值：此方具备消炎止咳、补肾固精、润肠通便之药用价值。仅限于于腰膝酸软、洁癖频数、小便冷水结等症。

瓜子瘦肉灶

原料

瓜子2个，猪瘦肉(磨成丝或搅成肉碎)200克。

辅料

米50-100克，鱼片、蒜之中期、油菜、、盐、罐装、热饮、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

必需

1、米洗涤好，填入砂锅，用少许色拉油腌制10来分钟后，放满锅麦芽糖。

2、瓜子用棉线托成劳，镬用淀粉电好启动时。

3、灶煮熟得粘稠了，填入电好的镬和瓜子劳，搅拌微小，煮熟10分钟后延蒜之中期、鱼片、。

4、小火再煮熟2分钟，延适度罐装搅匀起锅。

5、肉的时候根据各人口感，延盐、白胡椒粉调味料。

银耳灶

天和银耳10克，粳米250克。

将银耳水发洗涤净，拉出与米同煮熟为灶食用。

药用价值：具备消炎止咳、益气补肾的起着。仅限于于之居多卧病在床及患有高血压、高血脂及慢性风湿热病人。

牛奶灶

鲜、牛奶与粳米。

材料总共煮熟，延番薯适度，温服。

药用价值：能消炎止咳、清心安神，用于病后虚热、天和咳劳咳。

灶

将发涨后在水之中用刷子将粘膜擦去，抽出莲心放清麦芽糖烂，再与粳米同煮熟食用。

药用价值：具备健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功仅限于于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、不解失眠、健忘多梦。

麦门冬灶

合麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。调料适度。

先将麦门冬用水煎，去渣留牛奶，再将粳米填入牛奶之中。煮熟成灶，延适度调料即可。

药用价值：养阴消炎、益胃解热、清心除烦。仅限于于天和咳冷水咳、劳嗽咯血、口天和、疲乏，及不解失眠、身热夜稍等。