百年之后共有的特性

百年之后是每个人的梦想，因为谁都借此自己必需多活几年，看尽世间美景，享受天伦之乐，那么怎样才必需百年之后呢，下面就为大家详列了一些可以帮助年长百年之后的小作法，下面就来一齐忘了吧。

1、著迷

记着，这里说的是看，而不是改嫁做到太太。科学家们说，年长微微，其作用就比如说著迷漂亮的风景画一样，有助于身心健康。

微微10分钟，相当于做到了30分钟的有氧革新运动。

加拿大研究工作人员曾耗时5年对200名年长进行时的一项试验中推断出，每天都能凝望漂亮未婚的年长，腹水相对很低，脉搏颤抖较慢，肾脏营养不良也较少，平均平均寿命可以延至4年至5年。

2、每日小酌半杯红酒

一项研究工作报告指出，每天喝约半杯先为红橄榄油可使年百年之后命比不饮酒者延至5年，同时增加患肾脏病的后果。

研究工作小组对1373名出身1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的年长的家庭与喝酒习惯进行时了分析。

结果推断出，比起不饮酒年长，那些每天喝20克不同酒类的年百年之后命延至两年;而每天只喝仅半杯橄榄油的年长其平均寿命比每天喝啤酒和其他酒类的年长要长两年半。

红酒的葡萄皮掺入的糖类可增加心血管营养不良的风险，且红酒掺入的普林(可能会使体内尿酸减低的生物体)比其他酒低。

3、不改嫁当太太

西班牙一项研究工作表明，与一位极低不可攀的未婚较长时间整天，体内与肾脏营养不良有关的压力荷尔蒙可体芳溶解度就可能会增极低。

研究工作人员请84名男学生参与了试验中。当艺术体操逃离，房内只残存2名男童坐在一齐时，自愿接受试验中的男童，压力高水平从未减低;而当受测者和艺术体操两人整天一室时，他的可体芳高水平可能会减低。

少量的可体芳有减低能力也、促进健康的正面影响。然而，长期极差的可体芳溶解度，可能会让肾脏病、糖尿病、癫痫及阳痿等营养不良每况愈下。

4、自认常乐

芬兰人有研究工作者推断出，那些对家庭益处较强的年长更容易拥有较长的平均寿命。

研究工作人员称，未婚更可能会通过锻炼或是向他人回想来寻找做到的途径。

而那些对家庭不满意的年长极有可能借酒消愁，或是通过吸烟大大增加压力，这些都可能会严重受到影响健康。

研究工作结果显示，对家庭不自认的年长与自认年长相比较，前者因各种原因而死亡的风险要极低两倍。

而且前者较后者死于患病的风险极低三倍，另外，那些有酗酒沉迷的年长死亡的风险更极低。